Nazywam sie Dorota Hołownia. Od 9 maja 2007r uczę sie Tańca Brzucha. Pięknego kobiecego tańca. Poznałam różne techniki tańca brzucha, np. klasyczna, burskeskę, Tribal, ATS i Drum Solo. Wiele sie nauczyłam…..Jednak najwiecej nauczyłam sie ucząc tańca, co robie od maja 2008r, kiedy zaczełam uczyć inne Kobiety w bardzo różnym wieku. Moja najmłodsza uczennica miała 12 lat a najstarsza 83. Miałam i mam to szczęście wiedzieć jak Taniec Brzucha zmienia Kobiety wewnętrznie i zewnętrznie. Jak przestaje mieć znaczenie waga, rozmiar, wzrost, kolor oczu i włosów, wykonywane stanowisko, ilość dzieci. A zaczyna mieć znaczenie poczucie siebie samej, swojego ciała. Jak z zajęć na zajęcia wzrasta poczucie własnej wartości. I jak rodzi sie jedność pomiędzy kobietami oraz poczucie wspólnoty. Jak swobodnie zaczyna płynąć energia w każdej z osobna i całej grupie. Kobiety przychodzące na zajęcia chcą zrobić coś dla Siebie, nauczyć sie pełnego zmysłowości i gracji tańca ale też przechodzą trudne dla Siebie chwile, zmagają sie z samotnościa, rozwodem, wdowieństwem, samotnym macierzyństwem. Część Kobiet ma problem z samoakceptacja. Dieta tancerki Tańca Brzucha…? Okazuje sie ważnym elementem tanecznym, ponieważ pomaga zbalansować ruch ciała i wpływa na nastrój. Taniec Brzucha i dobrze dobrana dieta pomaga odnaleźć harmonię i wewnetrzną równowagę. Założenie pasa z monetkami, stroju na występy, zatańczenie choreografii na Wieczorkach Orientalnych przed swoimi bliskimi podnosi samoocenę i poczucie własnej wartości.  Poniżej wklejam linki z różnymi wagowo, wiekowo Tancerkami i Tancerzami Belly Dance:

Co daje taniec brzucha : akceptację siebie, świadomość własnego ciała, elastyczność, grację, wzmocnienie mięśni brzucha, ud, rąk, pleców, rozładowuje napięcie i daje dobrą zabawę.

Zapraszam na zajęcia !